1- إذا كنت مثابراً من قبل ستكون بالتأكيد في راحة نفسية.
2- ممارسة الحركات الرياضية الخفيفة تساعد على شحذ الذهن .
3- خُذ قسطاً كافياً من النوم قبل يوم الامتحان.
4- واجه الامتحان بثقة تامة واعتبره فرصة لعرض ما درسته, وردد الكلمات الإيجابية .
5- تناول قبل خروجك من المنزل بعض الفاكهة الطازجة فهي تخفف الضغط والتوتر.
6- اذهب إلى الامتحان مبكراً .
7- لاتحاول أن تستذكر شيئاً جديداً في اللحظات الأخيرة قبل الاختبار .
8 ـ ابتعد عن الطلاب المثبطين أو المحبَطين ولا تلتفت إلى كلامهم .
ليست هناك تعليقات:
إرسال تعليق